Intensives Stretchung &
tiefe Entspannung im Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist der eher passive Gegenpart zu den aktiven und kräftigenden Yoga-Stilen wie Hatha Yoga. Im Yin Yoga werden die meisten Positionen im Sitzen, bzw. Liegen ausgeführt und zielen auf eine ausgiebige Dehnung der Tiefenmuskulatur und des Fasziengewebes ab.

Die Positionen werden zwischen 3 und 7 Minuten gehalten, sodass du während der Yoga-Session in eine tiefe Entspannung von Körper und Geist findest. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu deinem Training im Stuntwerk, aber auch die ideale Auszeit von einem trubeligen Alltag!

Wichtig für deinen Yin Yoga Kurs

* Yogamatte, Decken, Blöcke und Gurte in begrenzter Anzahl vor Ort vorhanden

Anmeldung empfohlen

Um dir deinen Platz im Yogaraum zu sichern, melde deine Kursteilnahme unten im Kalender an (max. 2 Wochen im Voraus möglich).
Du kannst aber gerne auch spontan dazukommen! Jedoch haben alle, die sich vorab für den Kurs online angemeldet haben, Vorrang, falls der Kurs ausgebucht sein sollte.